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2019FWにオンラインにて購入サイズ:Sカラー:Navy目立った汚れ等もなく、まだまだご着用頂けるかと思います。オンライン購入時の納品書原本も付属してお送り致します。これからの秋冬に備えて是非ご検討ください。#supreme #シュプリーム #boxlogo #bandanaboxlogo
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:S
ブランド:シュプリーム
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配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
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4/ 5stars
2歳の娘に7号を購入しました。普段は95~100㎝です。袖を1回折るくらいで、見た目ダボっとしたかんじではないです。来年の事を考えると9号でも良かったかな。 他にはないデザイン、イメージ通りでとても可愛いです!
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5/ 5stars
生地は厚めでぬくぬく感バッチシ!屋外に向いてますかな・・・?やはり兄弟に色違いで購入。。。 弟のは私が見間違えて頼んでしまい想像と違い少々ガッカリ(。。)注文は落ち着いてしないと・・・ですね(苦笑)
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4/ 5stars
ものすっごいカワイイです!!! あとで他のショップを見たらこのブルー系じゃないもう少し水色と緑っぽい色もあったので、少し残念ではありましたが、落ち着いた色のアウターなのでどんな服にも合って良かったのかもしれません。 服は100cmでも着れる4歳児ですが、長い目で(アウターって事もあるので)思い切って120cmにしました。 やや大きいかな!?くらいな見た目で済みました。 後ろにパンダがいるのもとってもかわいい♪ 息子も大喜びで着ています。 生地もフカフカしているので暖かそうです(*^_^*)
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5/ 5stars
色が思っていた色よりもきれいな黄色だったので、よかったです。 生地はちょっと薄いけど、インナーにヒートテックを着ているので今の時期でもOK! 130cmがちょうどの息子に140cmを買いました。ちょっと大きいけど…来年も着れるので(^^)v この値段でこの商品、お買い得です。

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油はカラダに必要?それとも不必要?

カテゴリー:食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います!

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか?いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ9系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ6系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ3系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が4対1のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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