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■生地の厚さやや厚手■特徴上質な生地で刺繍も綺麗です。刺繍ワッペン■ブランドラルフローレン RalphLauren■カラーパープル 紫■サイズXL着丈81身幅70肩幅52袖丈66===============================フォロー割引やっております(^o^)フォロワー様は200円のお値引きになります。購入前にお声がけ下さい。頑張って出品して行きます(;´Д`)#古着屋マインツカラー···パープル袖丈···長袖襟···ボタンダウン素材···コーデュロイ季節感···春、秋、冬
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>シャツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ラルフ ローレン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:1~2日で発送

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5/ 5stars
娘に購入しました。これから長袖だと暑いと思って。男の子用なのかな〜。
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5/ 5stars
このタイプのポロシャツを娘が希望しているので、こちらで購入。娘は132センチ、35キロ、ぽっちゃり体型です。現在は140センチを着ていますが、本人はキツイというので、150センチにサイズアップしてみました。身ごろは丁度よく、手の長さは少し長いですが、着用に問題ないです。
ポロラルフローレン 刺繍ロゴ チェック 長袖 ボタンダウンシャツ ブラック 黒 - by , 1969-11-13
5/ 5stars
値段の割りに、生地もデザインもしっかり していてとてもお買い得でした。 また利用したいです。
MARGARET HOWELL PLAIN COTTON POPLIN M 美品 - by , 1969-12-24
5/ 5stars
息子のゴルフ用です。アンダーアーマーは、割と小さめなものが多いと思っていましたが、これは、かなり大き目でした。
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5/ 5stars
デザインに一目ぼれして買いました☆サイズも少しゆとりがあったから安心して購入できます☆
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5/ 5stars
このお値段で2枚組、大変助かりました。 サイズアウトしたら、また購入させてもらいます。
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5/ 5stars
長袖は80cm、半袖は90cmを購入。 今は80cmがちょうどいいので、半袖は来年になるかなー。 お安いのでついでに購入してしまいました…。 夏が来たら着せてみます。
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5/ 5stars
発送も早くよかったです お値段も安くてよかったです
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5/ 5stars
夏に法事があるのでその時用に・・と 思って買いました。 色は白・・。 5歳男児、106センチ16キロで 110を購入。 ピッタリでした。 120でも着れると思いますが 大き目に着せるのが好みじゃ ないのであえてジャストで・・。
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2/ 5stars
生地、縫製もしっかりしていました。 リピート買いです。
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5/ 5stars
生地も思ってたよりしっかりしてて、カッコいい感じです。ヨレなさそう‼大きめだけど、姉弟でも来れるかなっ。白と黒を買いました。
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5/ 5stars
生地は柔らかめで何度か洗濯するとくたーっとしますが、ワンシーズンと思えば安いしいいと思います。汚れが落ちやすいのと速乾性があるのが気に入ってます。
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5/ 5stars
幼稚園の制服のポロシャツが大きめなので身体の合うサイズを準備したく購入です。5月なので近所で長袖は売っていないのでありがたいです。

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油はカラダに必要?それとも不必要?

カテゴリー:食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います!

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか?いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ9系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ6系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ3系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が4対1のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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