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AVESTのシーケンシャルハイマウントストップランプです。\r商品番号:AV-047\rAVEST公式通販サイトでは税込16,500円+送料で販売されている商品です。\r※お値引きはできかねます。\r\rレンズカラーはスモークです。\r未使用品で点灯に問題はありませんが、レンズ内部に小さな黒点や汚れがあったり、小傷があったりします。\r写真は使いまわしですので、同じ傷や汚れがあるということではございません。同程度のものを発送いたします。\rメーカー保証は付きません。\r上記ご理解いただける方、宜しくお願い致します。\r\r適合車種\rTOYOTA\r\rアルファード 30系 前期/後期 全グレード対応 (ALPHARD)\rヴェルファイア 30系 前期/後期 全グレード対応 (VELLFIRE)\rアクア NHP10 全グレード G's/X-URBAN含む (AQUA)\rアクア クロスオーバー NHP10H (AQUA Crossover)\rプリウス ZVW30 全グレード対応 (PRIUS)\rプリウス PHV ZVW35 全グレード対応 (PRIUS PHV)\rプリウスアルファ ZVW40/41 全グレード対応 (PRIUS α)\r※純正品番:81570-58030 と同形状の為、画像にて形状を確認するか純正品番を参考にしてください。\r\r※説明が抜けている部分もあると思いますので、詳しくはAVESTのオフィシャル通販サイトをご覧ください。商品コード:AV-047\r\r※保証はつきません。神経質な方やメーカー保証を求められる方は購入をご遠慮ください。\r\r※商品説明に記載のある事や値引き交渉には返答いたしません。\r\r※念のため発送前に動作確認をしておりますが、取り付けミスやお車の状態によっても動作不良が起こることがあります。\r動作不良がありましても返品交換・返金はできませんのでご理解いただける方のみご購入をお願いいたします。
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油はカラダに必要?それとも不必要?

カテゴリー:食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います!

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか?いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ9系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ6系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ3系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が4対1のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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