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tk.TAKEO KIKUCHI BASQUE SHIRTゆとりを持たせたネックラインが爽やかない雰囲気を醸すバスクシャツ。ゆったりとしたシルエットに今っぽさが漂いつつも、生地にハリがあるのでクタッとならず、ラフな着心地ながらもきちんと感ある着こなしが叶います。シンプルな無地とボーダー柄の4色展開で、どんなスタイリングとも相性◎【生地感】コットン100(綿)％のハリとコシのある生地は、サラリとドライな質感です。model … 170cmLとMサイズがございます。※他サイズ他カラーご希望の場合は、売切れの場合もございますので、コメントで在庫の確認をお願い致します！■サイズ■メンズL実寸寸法（平置き、誤差有り）着丈、身幅、肩幅、袖丈cmL=70、52、50、60M=65、49、46、59■カラー■紺 ネイビー 白 ホワイト■素材■綿100%■コンディション■新品タグ付き【A】ランク～コンディション表示～A・・・未使用品・新古品・店頭展示品B・・・未使用に近い美品C・・・特記ダメージ無く通常のUSED品レベルD・・・使用感（多少のヨレ・毛玉程度）ありますが、着用に問題なしE・・・要特記レベルダメージあり#TK#タケオキクチ #バスクシャツ#ボーダー#ボーダーロンT#J35柄・デザイン···ストライプ袖丈···長袖カラー···ブルー季節感···春、秋、冬《必ず掲載事項&プロフをご覧下さい》 ………………..▼取置き不可▼値引き当たり前ではございません▼プロフ&内容確認せずの購入→自己責任です。掲載事項はで遵守願います▼受取通知までスムーズに完了出来ないと判断した場合、取引はご遠慮頂く場合がございます▼基本的には値下げ交渉は対応しませんのでご了承下さい。▼その他メルカリルールに従い取引進行願います。以上をご理解の上、コメントお願い致します質問→返答の後、放置される方、その他、当方の判断で取引トラブル発生の恐れがある方→ブロック【販売<トラブルの無い取引】を優先させて頂きますので、予めご了承下さい宜しくお願い致します
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:ティーケータケオキクチ
色:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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油はカラダに必要？それとも不必要？

カテゴリー：食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います！

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか？いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ９系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ６系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ３系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が４対１のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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