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旭蝶 防寒ショートコート(ブルート)\r\r型番:69000\r\r参考価格:13200円\r\r色:モスグリーン\r\rサイズ:LL\r\r素材構成:ポリエステル100%\r\r内側は柔らかいフリース素材で優しく包み込むような暖かさ、外側は撥水加工が施されている特別な生地を採用し、雨や雪を弾きます。アウトドアやウィンタースポーツ・屋外作業などで幅広く活躍する落ち着いた色目のウエアなので、年代問わず着用いただけます。\r\r機能性も抜群で、複数の収納ポケットを完備。胸ポケットには分別収納が可能なダブルポケットを設置しています。内ポケット・腕と胸元にペン挿し収納など全部で8個のポケットがあり、胸元の携帯入れ以外は全てファスナーとワンタッチボタン式で中身の落下を防ぎます。\r\rフード部分はファスナーで接続されている為、取り外しが可能です。寒い時はフードを被ってファスナーを全部閉めると首まで覆えるので寒さ対策に最適です。\r\r前開き部分はファスナーとボタンの2重構造で冷気をシャットアウトします。袖口は2段階のサイズ調整とドローコードを完備しているので、しっかりと体にフィットし隙間を作りません。腰を冷やさず快適な着心地を実現しました。\r\r\r旭蝶 防寒パンツ\r\r型番:69100\r\r参考価格:10230円\r\r色:モスグリーン\r\rサイズ:LL\r\r素材構成:ポリエステル100% 裏地:フリース\r\r【こだわり設計】内側は柔らかいフリース素材で優しく包み込むような暖かさ、外側は撥水加工が施されている特別な生地を採用し、雨や雪を弾きます。\r\r【ファスナー付きスルーポケット採用】機能性も抜群で、下に履いているズボンのポケットから小物類を取り出し可能なスルーポケットを完備。防寒あるあるの、下のズボンのポケットにスマホや鍵などを入れたのを忘れたまま上から防寒ウエアを履いてしまい、取り出せなかった思い出はありませんか?そのあるあるをスルーポケットが解決します!ウエアを履いたままでも下のズボンのポケットから物を取り出せる便利な機能を採用しました!\r\r【落下防止】両サイドに斜めポケット付き、右後ろポケットにはワンタッチボタン式を採用し、中身の落下を防ぎます。\r\r【ハイバックカット】 パンツデザインはハイバックカットタイプなので、動いてもズボンからシャツが出るのを防止します。大き目サイズなので普段のズボンの上からも履けます。
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商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XL(LL)
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:岐阜県
発送までの日数:1~2日で発送

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油はカラダに必要?それとも不必要?

カテゴリー:食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います!

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか?いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ9系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ6系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ3系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が4対1のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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