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NIKE ウインドランナージャケット ミニバッグ付属新品未使用品■269154■カラー : パープル/ライトグレー■素材 : ポリエステル100%■サイズ : M 参考サイズ チェスト87〜92 身長 165〜170■MADE IN CHINA□品物の状態について可能な限り写真にてお伝えしているつもりですが、素人保管品につき経年劣化、保管しわや焼け等がある可能性もあります。その点考慮しての価格設定につき御理解いただけない方、神経質な方の購入は御遠慮ください。トラブル防止の為、不明点があれば問い合わせ願います。折衝中であっても先に購入された方を優先させていただきます。御了承下さい。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ナイキ
:ホワイト系/パープル系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:栃木県
発送までの日数:1~2日で発送

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5/ 5stars
生地感も良く、春秋には最適な感じです。娘も気に入っています。
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5/ 5stars
141cmガッチリに150。程よくゆとりあり。手のこうにかかるくらい。ベージュにハマっているので、ベージュが欲しかったけど在庫切れだったので、冒険でバイオレットにしました。意外とどんな色にも合って可愛いくて良かったです。ベージュにも黒にも白にも合います。生地は薄手で夏用。ガンガンエアコンが効いた場所では寒いかもしれない。
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5/ 5stars
11ヶ月の息子にグレー色の90cmを買いました。 もう少し暖かくなったら着させてみようと思います。 見た目、質感は予想していた通りで満足です。 あとは耐久性が良ければ満点に変更します。
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2/ 5stars
ダブダブの作りで、上からジャンパーが着れません。
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5/ 5stars
程よいゆるシルエットで可愛いです。 何より近所の子たちとも被らないデザインなので! 1ヶ月ほど着用して毛玉が見えてきたので、手入れしながらがベターですね。 注文番号:243484-20191211-07544728
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5/ 5stars
ダンスをしている娘たちにレギンスに合わせるように大きめサイズを買いました。白と黒で色違いにしました。とっても可愛いです。お得に買えて嬉しいです。
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5/ 5stars
孫にFILA フィラプルオーバー レッド購入しました。胸のロゴがアクセントになってとても良いです。 生地もしっかりしていてこれからの季節に良いと思います。合わせて、トレーナーとロングTシャツ等5点購入で、20%ofクーポンを利用させて頂き大変お買い得でした。
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5/ 5stars
結構厚めなので、冬に良さそうな感じです。 パーカーもあるので、可愛く着てもらえそうです。
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5/ 5stars
小6の男児用。少し肌寒い日に着る為に購入。 いつもと同じサイズで、大丈夫です。
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5/ 5stars
いつもと、同じサイズでOKでした。 シンプルだけど、グレーにピンクの文字が可愛かった。 バックプリントも下の方にあるのが、フードで隠れない位置にあり、良かった。
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5/ 5stars
黄色好きな子供のために購入しました。春らしい色で、とても可愛いです。
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5/ 5stars
裏起毛は、裏起毛だけど、ちょっと薄めかなぁ〰〰!もう少し厚いほうがいいいかなぁ〰〰!!
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5/ 5stars
カーズが大好きな3歳の甥っ子に、サイズ110をプレゼントしました。 妹から連絡が有り、画像で見るより可愛いいとの事。 サイズは、少し袖が長い位。 甥っ子も喜んで着ているそうです。
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2/ 5stars
失敗です。 孫にプレゼントしたのですが、首まわりが小さく脱ぎ着が大変で孫がかわいそうになり、別のものを急遽買わなければなりませんでした。特別頭が大きい子ではありません。むしろ少し小さい方ですから、こんな服は初めてです。早めに買って置いておいたから返品もできないし、騙された気分です。

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油はカラダに必要?それとも不必要?

カテゴリー:食 - Food -

世の中にはたくさんの食用の油がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
噂では、サラダ油は良くない、ココナッツオイルが良いなど、油に関してのたくさんの情報があります。ここでは、どのような油を選んだら良いのかをご紹介したいと思います!

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油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は主に動物性の油です。摂取する量が多いと悪玉コレステロールや中性脂肪の増加に繋がり、生活習慣病を引き起こします。不飽和脂肪酸は主に植物性や魚の油で、よく聞くオメガ系の油は不飽和脂肪酸の油になります。

■ カラダに良い油とは

体に良いとされている油はいくつかありますが、まず飽和脂肪酸の中では中鎖脂肪酸と呼ばれる種類のものがエネルギーとして使われやすく、体に蓄積しにくい油になります。
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不飽和脂肪酸ではどんな油が該当するのでしょうか?いくつか紹介します。まず脂肪酸にはさらに種類がありそれによって油も分類されるのですが、例えばオメガ9系のオレイン酸を含む、イタリア料理でお馴染みのオリーブオイル、オメガ6系のリノール酸を含む、植物から取れるべにばな油やコーン油、そしてオメガ3系のαリノレン酸を含む、魚類に多いEPA、DHAです。

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体の中の脂肪もこれと同じイメージです。血管の中に付着した脂肪を落とさないと、脳血管障害の病気になる可能性もあるのです。

■ 良い油の選び方

油には長所と短所があり、選ぶことにもテクニックが必要です。どれが良いというように偏った摂り方は長所も短所も偏ってしまうのです。
一般に見られるバランスオイルは、いくつかの種類の油をバランスを考えて配合したものです。

その中から体に良い油を選ぶ方法は、リノール酸対αリノレン酸が4対1のものが望しいものです。このバランスは、人間の細胞膜を覆っている油がこのバランスとなっています。
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油はダイエットしている人にとっては敵視されるものかもしれませんが、体にとっては不要なものではありません。摂り方によって、体に良くも悪くもなるのです。
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